İLİŞKİLER.......

                                                                

         İkili ilişkiler zamanla monotonlaşıp çok tek düze hale gelebiliyor. Evliliklerde bir taraf halinden memnun olsa da diğer taraf çok farklı beklentiler içinde sıkıntılar yaşayabiliyor. Bazen kopmak istemiyorsak da ilişkimizi bir düzene sokmak kimi zaman istiyoruz...

       Hayat o kadar yoğun geçiyor ki iş, ev, çocuklar derken biribirimizi unutuyoruz..  Birde bakıyoruz evde koltukta tv karşısında uyumuş kalmışız..... Ortak sohbet alanlarımız o kadar daralmış ki, aynı ev içinde birbirimizin farkında bile değiliz kimi zaman... Her gün robot gibi tek düze aynı işlere yoğunlaşıyoruz... Hayatımıza renk katacak anlar yaratmak için ne vaktimiz var, ne enerjimiz....

           Sonra da monotonluktan, ilgisizlikten  şikayet ediyoruz......
                                                                                                                                                        
           Bir şeyler değişmesi gerekiyor belki... yada yeni heyecanlar, yeni paylaşım anları gerekiyor hayatlara.
           Eve yeni bir mobilya almakla, saç rengini değiştirmekle yada yeni bir kıyafet almakla olmuyor gerçek değişimler.Başbaşa yenen bir yemek, birlikte yapılan küçük güzel bir gezi, ortak ilgi duyduğunuz bir hobi belki hayatınıza biraz renk katabiliyor....Tabi bunları yapmak için önce istemek gerekiyor.. İlişkimizi biraz toparlamalıyız diyebilmek....

                                                                              
          Amerikalı terapist Dr.David Burns'un ilişkilerde hoşnutluğu ölçen bir testi var. Eşinizle bu testi yapıp biraz olsun aksaklıkları tesbit edebilirsiniz.Birbirine benzeyen sonuçlar çiftlerin birbirine duygusal olarak bağlı olduklarını işaret ediyormuş!

       İlişkinizden ne kadar hoşnut olduğunuzu her şıkka  0'dan 6'ya kadar( 0=En kötü......6= En iyi) puan vererek değerlendirin. Sonuçlarınızın ne kadar yüksek olması gerektiği kişiye göre değişebiliyor. Örneğin bazı kişilere 45 puan yeterli gelebiliyor ama bazı kişiler 76 puana hoşnut olmayabiliyor. Kısaca herşey sizin beklentinize ve nasıl bir hayat yaşamak istediğinize bağlı diyor uzmanlar.....Bu testi eşinize de uygulayıp değerlendirebilirsiniz.....

                                                                                                                                        

1.İletişim ve açıklık (şeffaflık)                            
2.Çatışmaları ve tartışmaları çözümleyebilmek     
3.Para konularını ele alış       
4.Cinsel tatmin
5.Dinlenme ve hobiler için ayrılan zaman
6.Ev işlerini ve diğer sorumlulukları paylaşmak
7.Çocuk büyütmek(*)
8.Sevgi ve ilgi
9.Arkadaş ve akrabalarla ilişkiler
10.Duygusal yakınlık ve samimiyet
11.İlişkinizdeki rolünüzden tatmin
12.Eşinizin ilişkinizdeki rolünden tatmin
13.Genel olarak ilişkinizden tatmin
*Eğer çocuğunuz yoksa, bu kategoriye 13. soruya verdiğiniz puanı verin.
                                                                                        

Sonuçların değerlendirilmesi
                                                      

0-15 Aşırı hoşnutsuz

16-30 Orta derecede hoşnutsuz

31-45 Biraz hoşnutsuz

46-60 Birazhoşnut
                                                                      

61-75 Orta derecede hoşnut

76-78 Aşırı hoşnut