Geçen sene bugünlerdi.... 15 senenin yükü üzerimde, nasıl kurtulacağım bu yükten diye kara kara düşündüğüm günler... Öyle bir değişiklik olmalıydı ki bu yükü bir daha sırtlamayacağım, bir daha geriye bakıp ne yaptım ben demiyeceğim bir çözüm olmalıydı. Denenmiş, başarısız olmuş, sil baştan yeniden başla usuller istemiyordum... Öyle bir şey olmalıydı ki benim yaşamımla özdeşleşecek, yeni alışkanlıklar la hayatımı zorlaştırmayacak, bana doğruyu yanlışı öğretecekti....
Uzun zamandır takip ettiğim İtalya'da yaşayan tıp dokoru Mehtap Pasin Gualano ikinci kez bir grup insanın yeme alışkanlıklarını düzene sokmak, yeni bir yaşam tarzı öğretmek amacıyla kolları sıvamıştı. 7 Kasım benim miladım...
Mehtap'la başlayan ve çok şey öğrendiğimiz, kendi disiplinimizi sağlayabildiğimiz, özgüvenimizin tavan yapacağı günlere adım attığımız günler...Evet kilo herşey demek değil ki diyebilirsiniz ama sağlık söz konusuysa her bir gram fazla etin bize katkısı hiç yok. Yemek yemek çook güzel, biz Mehtap sayesinde yediğimiz her lokmanın ne kadar kıymeyli olduğunu, her fazla lokmanında bize ne kadar zarar vereceğini öğrendik...
Yapmadık mı arada kaçamaklar? Tabii ki yaptık ama sonrasında zaten yedim devam yemeye demedik... Arkasından nasıl toparlanmamız gerektiğini öğrendik... Kalıcı olmayı, sil baştan yapmamayı öğrendik...Su'yun önemini öğrendik... Metobolizmamızı sarsmayı öğrendik...
Hayat çok güzel arkadaşlar....Yemek yemek de çok güzel ama dünyada bu kadar aç insan varken bizim her yediğimiz fazla lokmanın, her çöpe attığımız fazla yiyeceğin vicdani rahatlığını hissetmek çok daha güzel inanın.... Şimdi diyeceksiniz ki biz nerden başlayabiliriz... Biz senin kadar şanslı değiliz Mehtap yeni bir sınıf oluşturmuyor...Evet ne yazık ki Mehtap bu grubuda başarı ile zayıflattı ve bitirdi...Ama sitesinde gün gün bize verdiği öğütler ve yeni yemek yeme modeli mevcut.. 7 Kasım 2010 tarihine kadar dönüp sizde başarabilirsiniz.... Sağlıklı olmak adına adım atabilir, yeni bir yemek yeme alışkanlığı kazanabilirsiniz...
İlk işiniz yarım litrelik bir su bardağı edinin,
incecik camı olsun, her yudumu içtiğinizde daha da içmek isteyin ve gün içinde en az iki litre su için.... 
İşteyim zaten çok yoruluyorum, ne zaman yürüyeceğim...Düşünün, iyice düşünün gerçekten yok mu zamanınız...
Unutmadan bakın diyet demiyorummm.. Sizde demeyin diyete girdim sözcüğü kalksın hayatınızdan...Güne, özel bir geceye gittiniz; sakın aç gitmeyin hafif yiyin. İnsanların eline koz vermeyin,yine diyete girmiş, amaan zayıflamak çok zor, Allah aşkına tadına bak çokk güzel..... Evett çok güzel ama bu bedene yazık değil mi? biz çöplük müyüz herşeyi yiyelim...Siz kıymetlisiniz, özelsiniz ve bedeninize girecek her lokma da özel ve sağlıklı olmalı...
mevsimlerdenroma.blogspot.com
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder